Ya no solo debemos protegernos del sol durante el verano o cuando estemos de vacaciones en lugares cálidos, cada vez somos más conscientes de que nos debemos cuidar durante todo el año, sin importar si estamos sentados frente a un computador, en una piscina, manejando un carro o jugando tenis. Es importante tener claro que es la parte del cuerpo más visible y que está más expuesta.

Los cuidados que se deben tener con la piel también deben ser objeto de nuestra atención de acuerdo al deporte que realicemos.

Para ello, dermatólogos expertos de Protectores Solares Nude, brindan las recomendaciones que deben tener en cuenta los deportistas de acuerdo con la actividad que realicen, ya que hay zonas desprotegidas y olvidadas como las orejas, manos y cuello, y buscan precisamente acudir a opciones de protección que les sirva tanto para el cuerpo como para su cara.

Si hace deportes náuticos

Si este es su caso, el cuidado con su piel debe ser con mayor intensidad que en los cuidados básicos. Debido a la actividad, debe usar un bloqueador denso y de alta protección, y reaplíquelo cada hora en las zonas mayormente expuestas.

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No olvide hidratar su piel antes y después con cremas oleosas y utilizar ropa adecuada, gorro para proteger el cuero cabelludo, gafas y tapones para los oídos como elementos claves.

Si lo suyo es correr o hacer ciclismo

Cuando practica ciclismo de montaña o triatlón está muy expuesto a los rayos solares y los factores medioambientales. En estos casos la piel sufre excesivamente y los cuidados deben ser intensos: utilice gorras o viseras con alta protección y protector solar grueso varias veces al día, seque constantemente las zonas de alto roce y contacto y, por último, priorice también los brazos, manos y piernas.

Si prefiere ir al gimnasio

Aunque las actividades que allí realizamos son en espacios interiores, siempre debe usar bloqueador. Lave sus manos después de usar máquinas y tenga especial cuidado al tocarse la cara para evitar la propagación de hongos y bacterias. Le recomendamos tener una toalla personal y desinfectar las máquinas antes de usarlas ¡Jamás toque su rostro sin haberse lavado las manos primero!

Finalmente, la protección de su piel no depende únicamente del protector solar que use. El consumo permanente de agua y de alimentos saludables con vitaminas y antioxidantes previene la oxidación que se da de manera natural por la actividad que se realiza.