Tener molestias en el cuero cabelludo resulta incómodo y a veces doloroso. Cuando el cuero cabelludo está en malas condiciones se presenta picazón, irritación y pérdida del cabello. Por estas razones es indispensable conocer los cuidados necesarios para mantener lo saludable.

Luz Marina Díaz, experta en medicina estética y cuidados de la piel, nos da unos tips para cuidar adecuadamente nuestro cuero cabelludo:

• Lavar el cabello con shampoo y acondicionadores adecuados para cada tipo de cabello: seco, graso o normal.

• Es un mito que el aumento en la frecuencia en los lavados provoque la caída del cabello.

• Lavar el pelo con agua templada o fría, evitar los baños prolongados con agua caliente ya que afecta la barrera hidrolipodica del cuero cabelludo.

• Los acondicionadores se deben aplicar de medias a puntas.

• Para secar el cabello hacer presión sobre el mismo con la toalla, no frotar.

• Al momento de desenredar el pelo se debe iniciar desde las puntas en progresando poco a poco hasta la raíz.

• Se aconseja utilizar tratamientos para mejorar la hidratación al menos una vez por semana, siempre teniendo en cuenta que tipo de pelo se tiene.

• El peinado diario y masajes estimulan la microcirculación del cabello, pero se debe tener en cuenta que en los cabellos con tendencia a la seborrea el masaje debe ser moderado.

• Evitar peinados con mucha tensión esto podría conllevar con el tiempo a daños en el folículo piloso y alopecia por tracción.

• Evitar en lo posible el uso de los secadores y planchas a altas temperaturas esto debilita la fibra capilar.

• La producción de sebo esta estimulada en su mayoría por factores hormonales por lo tanto si una persona presenta un cuero cabelludo muy seborreico asociado a otros síntomas, debe ser valorado por un especialista.

• Una alimentación balanceada es clave en la salud capilar al tener deficiencias en algunos aminoácidos, oligoelementos, vitaminas, se verá afectado el cabello presentando fragilidad, caída y falta de brillo.