La inactividad física y la mala alimentación representan el 6 por ciento de las muertes registradas en el mundo y son el cuarto factor de riesgo de mortalidad global; estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que cobran mayor vigencia hoy, en el Día Mundial de la Salud.

Según la OMS, la inactividad física es la principal causa de aproximadamente el 25 por ciento de los cánceres de seno y de colon, el 27 por ciento de los casos de diabetes y el 30 por ciento de enfermedades cardiovasculares.

Por otro lado aclara que la actividad física no se puede confundir con el ejercicio físico. La actividad física conlleva seguir un plan estructurado y repetitivo enfocado en mejorar partes del cuerpo específicas y fortalecer las condiciones de la persona, estas incluyen ejercicio pero también otras actividades que requieren movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, de trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas.

En cuanto a los hábitos alimenticios, mantener una vida saludable se construye desde la infancia, época durante la cual es necesario contribuir a un adecuado crecimiento y desarrollo, pues comer es la principal fuente de obtención de energía; la ingestión de alimentos proporciona carbohidratos,  proteínas,  vitaminas y lípidos, entre otras encimas que el cuerpo necesita para la realización del metabolismo.

A continuación, el panorama nacional, en cifras, sobre la salud y sus diferentes aspectos.

·        Natalidad:

Según el DANE, la tendencia de la natalidad en Colombia ha sido decreciente. Entre los quinquenios 1985-1990 y 2010-2015, se proyecta que la tasa bruta pase de 28,80 a 18,88. Esto significa una reducción de 9,92 nacimientos por cada mil habitantes. Entre 2005 y 2012 se produjeron en promedio 694.483 nacimientos anuales con una desviación estándar de 25.282. El 75 por ciento de los nacimientos ocurrió en mujeres menores de 30 años, el 23,29 por ciento en menores de 19 años, y el 0,95 por ciento en menores de 15 años.

·        Esperanza de vida:

La esperanza de vida al nacer indica la cantidad de años que vivirá un recién nacido si los patrones de mortalidad se mantienen constantes a lo largo de su vida; además permite evaluar las condiciones con que los individuos se desarrollan en la sociedad. En el mundo la esperanza de vida se incrementó en seis años durante 1990 a 2012; en promedio cada persona vive 70 años y hay diferencias por sexo: las mujeres viven 73 y los hombres 68. En Colombia se espera que para el quinquenio 2010-2015 sea de 75. Las proyecciones poblacionales estimaron un comportamiento ascendente en la esperanza de vida en nuestro país. El incremento sostenido pasó de 67,99 años en el quinquenio 1985-1990 a 75,22 años en el quinquenio 2010-2015.

·        Mortalidad:

Entre 2005 y 2012 en Colombia se produjeron en promedio 195.719 defunciones anuales con una desviación estándar de 3.757. En general la tendencia ha sido decreciente; durante el periodo la tasa de mortalidad ajustada por edad disminuyó en un 11 por ciento, pasando de 524,60 a 467,54 muertes por cada 100.000 habitantes. Durante este periodo el 57,29 por ciento (897.009) de las muertes ocurrió en los hombres y el restante 42,70 por ciento (668.505) en las mujeres.

En el mismo periodo, la principal causa de muerte en la población general fueron las enfermedades del sistema circulatorio, y aunque han seguido una tendencia descendente pasando de 166,43 a 147,00 muertes por cada 100.000 habitantes, causaron el 29,80 por ciento (466.665) de las defunciones y el 16,01 por ciento (6.228.441) de todos los años de vida potencialmente perdidos.

·        Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH):

La enfermedad causada por el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) comenzó a cobrar vidas humanas a finales de los 80 y se proclamó como pandemia durante los 90. La educación, los desarrollos tecnológicos y de medicamentos permiten que entre 2001 y 2012 el número anual de contagio entre adultos y adolescentes haya disminuido en un 50 por ciento o más en 26 países. En Colombia la infección por VIH suma cada vez más casos al año. De acuerdo con los datos de notificación pasiva de VIH/Sida al Sistema Nacional de Vigilancia en Salud Pública (Sivigila) desde 1985 hasta el 31 de diciembre del año 2013, se notificaron 92.379 casos de VIH/Sida. Entre 2008 y 2013 la notificación de casos tendió al incremento cerrando el último año con 8.208 casos.

·        Consumo de sustancias psicoactivas:

En población general, el Estudio Nacional de Consumo de Sustancias Psicoactivas exploró el uso de sustancias psicoactivas ilegales (marihuana, cocaína, bazuco, éxtasis, heroína, morfina (sin prescripción médica), alucinógenos (LSD, hongos) y otras (Ej.: ketamina, Popper, GHB), encontrando que el 12,98 por ciento de los encuestados consumió algunas sustancias en algún momento de su vida y el 3,60 por ciento (838.991) en el último año. La prevalencia año es 3,12 veces mayor en hombres que en mujeres alcanzando porcentajes de 5,90 por ciento (667.341) y 1,43 por ciento (171.650) respectivamente, para una razón hombre: mujer de 3,88.