Una alimentación saludable es fundamental para una buena salud y las personas cada vez son más responsables y toman control de sus dietas con alimentos que no son solo deliciosos sino también nutritivos. Además, buscan suplementos de calidad que agregan nutrientes esenciales a sus dietas y que los ayudan a llevar un estilo de vida saludable y activo. Al haber tantos productos en el mercado, a menudo, la información sobre la seguridad y eficacia de los productos resulta confusa.

¿Cómo puede saber que los productos que está adquiriendo son seguros y eficaces? A continuación, Kristy Appelhans, vicepresidenta de seguridad al consumidor global de Herbalife Nutritional, brinda algunos consejos que pueden ayudarle a ser su mejor defensor de salud.

Calidad y trayectoria

El mercado está atestado de nuevos productos de nutrición con declaraciones prometedoras de resultados atractivos. Antes de agregar un nuevo producto a su dieta, tómese un momento para investigar a la compañía que lo vende. ¿Hace cuánto opera la compañía? ¿Cuenta con un grupo de asesores de buena reputación, tal como una junta de asesoramiento respaldada por la ciencia?, ¿Elabora el producto y cumple con las Buenas Prácticas de Manufactura (GMP, en inglés) o son tan solo un intermediario?, ¿Están sus productos respaldados por una garantía?

Si bien, probar nuevos alimentos es muy bueno, siempre es mejor confiar en los productos de empresas que cuentan con una larga trayectoria de resultados y compromiso con las normas de calidad.

Invertir en salud

Los batidos proteicos, refrigerios, otros suplementos y bebidas nutricionales ofrecen opciones variadas y deliciosas que contribuyen a que obtenga las vitaminas y minerales esenciales en prácticos formatos. Al seleccionar una amplia gama de opciones de productos, tómese el tiempo de explorar el nivel de testeo de los ingredientes que usa la compañía, las verificaciones de terceros (tales como NSF y ISO) que utiliza y la transparencia de la producción, además del compromiso con la excelencia.

El origen y la calidad de la materia prima son críticos para garantizar que los suplementos, vitaminas y demás productos nutricionales sean elaborados con altos estándares de calidad y seguridad.

Las góndolas y comercios que venden por Internet ofrecen productos diseñados para ayudarnos a mantener una vida saludable a través de suplementos que facilitan el consumo de nutrientes en casa o cuando se está afuera.

La gran cantidad de opciones también genera mucha confusión. Tómese el tiempo de hacer los deberes. Lea el sitio web de la compañía e infórmese acerca de los procesos de elaboración, origen de la materia prima y certificaciones de calidad de la misma. Asegúrese que la compañía cuente con un consejo consultor en salud y nutrición conformado por expertos. Sea el defensor de su propia salud.