A los colombianos nos cuesta aceptar que el estrés y la ansiedad tienen una incidencia muy alta en nuestras vidas, bien porque confundimos los síntomas con los de otras enfermedades o porque social y laboralmente no queremos proyectar una imagen de intranquilidad.
Según una reciente encuesta de la consultora Nielsen, el 80% de la población colombiana ha sufrido de estrés o ansiedad durante los últimos seis meses y de esta cifra tan sólo el 18% ha iniciado un tratamiento para controlar los síntomas. El exceso de trabajo y responsabilidades, la inseguridad, el entorno político y los problemas de movilidad son algunas de las causas más frecuentes.
Es importante entender por qué muchas de las enfermedades que estamos teniendo hoy en día están siendo originadas o agudizadas por el estrés o la ansiedad. Las razones más comunes son:
Estudios científicos demuestran que pueden generar otras dolencias como gastritis, migrañas, Insomnio, mialgias y en algunos casos enfermedades autoinmunes, cardiovasculares y metabólicas como la diabetes.
- Afectan el estado emocional con síntomas como inquietud nerviosa, alteraciones del sueño, falta de concentración, memoria y dificultades de aprendizaje.
- Tienen estrecha relación con la disminución en la calidad de vida de niños y adultos, al bajar su estado de ánimo, producir fatiga y reducir su productividad.
- Dejan pérdidas anuales por más 63 mil millones de pesos, por incapacidad laboral relacionada con estos trastornos.
- Pueden ser la causa del aumento de peso porque las personas que sufren estos trastornos no suelen hacer ejercicio y aumentan el consumo de comida poco saludable, por los síntomas de ansiedad y cansancio.
Para la Dra. Carolina Mejía, médica de la Universidad del Rosario, especializada en medicina biológica, integrante del cuerpo médico-científico de Heel Colombia: “Cuando el cerebro recibe estímulos estresantes activa sus respuestas de alerta y envía una señal para defenderse de este estímulo estresor, la cual genera una sustancia llamada cortisol, cuando ésta se presenta en exceso en el organismo comienza a afectar otros órganos o sistemas como el sistema inmunológico, digestivo o cardiovascular, así como la memoria, el aprendizaje, la concentración entre otras, por lo cual es muy importante tratar el estrés a tiempo”.
¿Cómo liberarnos del estrés crónico o la ansiedad?
El primer paso es identificar los síntomas. “Es aquí donde empieza a sentirse un tabú, Infortunadamente cuando una persona asiste a consulta médica, muchos de los síntomas se confunden con los de otras enfermedades o trastornos diagnosticados como gastritis y úlceras, cefaleas y migrañas, que pueden desencadenar en problemas de salud mucho más crónicos y complicados como diabetes, enfermedades cardiovasculares, autoinmunes y hasta cáncer.
El segundo paso es aceptar que estamos estresados o ansiosos y que podemos tratarlo de manera natural, porque muchas personas prefieren soportar los síntomas, negar que están estresados porque quieren evitar ser medicados con ansiolíticos (benzodiacepinas) que actúan como tranquilizantes, pero que son medicamentos con efectos secundarios como la somnolencia y la farmacodependencia.
“La Medicina Biorreguladora de Sistemas es una excelente alternativa, porque cuenta con un medicamento de origen natural (Neurexán), indicado para el manejo de la inquietud nerviosa y trastornos del sueño asociados, con el cual las personas puedan estar más tranquilas y activas durante el día para un sueño relajado durante la noche, sin generar dependencia ni somnolencia y sin tener interacciones medicamentosas”, afirma Mejía.
Los componentes de origen natural de este medicamento biorregulador incluyen son la pasiflora incarnata, indicada para controlar ansiedad y nerviosismo, el Coffee arábica, una dilución de la planta de café que favorece el sueño y la avena sativa, que mejora los estados de agotamiento. Es importante anotar que la efectividad de estas plantas sólo se da cuando se procesan correctamente.